�������� �� �������� �������� |
�������� �� �������� �������
|
������� ��������� ������� ��������� ���������� |
�����: �������� �������� ������ |
������� ������ � ��������� |
����� ������� �������
������ ��������� �������� ������ � ��� ��� ����� ���� ���������? �� ���� �� ��� ��� ������� ���������� �� �����, � ��� ���������� ������� �������? �, �������, ������ � ��� ����������� ������: �� ������ �������� ���… ��� ��� �� �������� ������? ������� �����������!
� ��������� ��������� �������� ���������� � ������� 5 ������� ������. ������� ��� ����� ��������� � ������� �����������, ��������������� ��������� ��������� �� ��� ������ � �����, �� 10% – � ����������, «����������� �������» ��� ��������� ���� � ��������. �������� �������� ����� ���������� ������ ��� �������� ������ ��� ����� – � ������, ������, ���������, ������� �����. � 1 % �������� ���������� � ������ ���������, �������������� �������� ���������� «�������».
��������� � ������ ����� ��� �����������������. � ���� ���� ���� ���� ������ «�����» - ����� �����������, ������� «��������» ������ ��������������� � ������ �������������.
������� ������������, �������� ��������� �������, �����������������, �������� ����������, ������ �������������� � ���������� ���������� � ���������, ������� ����������� ��� �� � ���� ����� ��������� �� ���������� �������, ������� �������� �� ������, �������� �������… �� ���� �� ������ ��������� ������������, �� ������ ��? �� ����� ������� ������� ��������� ��� � ������� ��������� – ���� ���������� �����, ���������� �������� � ������� ���, ����� ������ ���� ����� (����������� �������� ���) � ���������� ��������, � ������ ��������, ����� �������� � �������� ������ ��������, �� ��������� ������: � ��� �� ��� �������� ������� ��������? ��� ���������� ����� ���� ��� �������� ������.
���������� ����
«������ �� �����������» ���� ����� ������ �� ������ ��� ������������, �� �, ��������, �������� ������. � ��� � ��� ��������� ��������� ��������� ��������� ����� (������� «������������» ������, �����, ������, ������ ��������, ����� ������ � �.�.), � �������� (���������������� ������� ������ �������, �������, ����, ������).
� ������� ������ � ������� ����� ����������� ��������� ����������� � ��������, ���������� ����������, ��������, ������������, ����������� � ������ ��������� � �������� ���������.
���� � ��� ������� ��������� ���� ����������, ���� ����� ����������� �� �����. �������, ����������� �� ������ ���� ��� ���������� ����� ��������� �������� ������, ����� ��������� ��� ������� �������.
������� �����������, �������, ����� ������ ����������, �� ���������� �������, ��� ��� ����� �� ��������� ������� � ��� ��� ����������� ���� ���������� (��������) �������� ������ – ���������, ��� ������� ������ ������� � ��������� ��� ��������. ��� ������ ������� ��� ����� ������ ����������� ����������������� ��������� ������ ����������� � ���������� ����������� ������������ ����� �������� ������������ �����������: ������ ��������� � ������������� ������, ����������������� ����������� ���������, ��������� ������������ �������, ��������������� ������ ����������� � ��. ����������� ����� ������� ����������� ���������� ����� ��� «i».
��� ���������� �������� ������ � ������ ���������� �������� ������� ����������� ������������, ����� ������� ��������� �������� �� ���������, ���������� �� ��������.
� �������� ��������������� ��������� ������ ���������� ����� ������� �������� ��� ������� ��������������� ������. ��������, ������ � �������������� �������� ����� – ����� ����������� � ����������� ������������ ��� ������ ���������. ���������� � ������ ���������������� ����� – ����� ���� �������������! ��� ����� ������ ������ ��������� ������ �������� ���������� �������� ���������� �� ������� ���������-��������� ������.
��� ������� �������� ������������� �� ������ ����� ����� ������ ������ � ��������� � ���������� � ����������, ����������� ��� ��������������: ��������, ���������� �, �12, �������� ��������, ������, �����, ���������.
���������� ����
���� – ������� ���� ������! ��� ������������ ��� ��������� � ������ ����������� ��� ����������� ����� �����������. ����� � ��������� ������� ���� ����, ������� �������� ������ �� ��������� ���������, � ��� ����� �������� � ������.
������� ��������� ��� �������� ������ �������� ������� ���������, ��������, �����, ��������, ������, ������ ����� � ������ ��������.



� � ��� ��� �������� ������?
����� ������ ���������…?)
https://fitomarket.ru/blog/novosti/defitsit_zheleza_kak_ponyat_chto_on_u_vas_est_i_chem_vospolnit/
����� ��������� "�������� 94":
����� 1 - � ����� ������� �� 8 ������ 2017 ����/�������� ������/
����� 2 - �������������� ��������
...
����� 45 - ����������� ��������-�������� �������
����� 46 - �������� ��������
����� 47 - ������� ������ � ���������...
|
������ ������ |
|
������ ������ |
|
������� � ���� ���������� �� ��� ���� | ��� ���, �����, ��������, ������ |
������� � ���� ���������� �� ��� ���� | ��� ���, �����, ��������, ������https://www.youtube.com/watch?v=i-NFlAXOohs https://www.youtube.com/watch?v=i-NFlAXOohs https://www.youtube.com/watch?v=i-NFlAXOohs
|
��������� �������� |
|
������� ��� ���� ����� |
|
��� ��� ������ |
����� ��������� "������":
����� 1 - �������� ������ - ������� � ������������ ��������� ����������
����� 2 - ��� ������� ������� ������ � �����?
����� 3 - ������ �� ��������
����� 4 - ������� ��� ����������
����� 5 - 10 �������� ������� ��������� ����
����� 6 - ������ � �������� ������ �������
����� 7 - ����, ������� ����� �������� ������, �������, ������������ � �� ������!
����� 8 - �������� ����������: ������� ��������� ���������
����� 9 - �� ������� ����������, �������  ����, ������ � ������������!
����� 10 - ���������� — ��������� �������� �����
����� 11 - ���, ������� ������������ ������� �����������, �������, ������� �� �������, ���������� � �������������!
����� 12 - ������ ���� �������� — ����� ��� �������, ����� ������! � ��� ������ ��������!
����� 13 - ��� ��������� �� ������  ����, �����������, ������ � ������������ ���� �� ���� �����? ������� ���� ���� ����������!
����� 14 - ����� – ��� ����-������! ����������� «��� ��������»
����� 15 - ����� ��� ���������: ����� �������� ����������� ����� � �����
����� 16 - ���, ������� ����� �������, �������, ������������ � ������ ������
����� 17 - �������� ������ - ������� � ������������ ��������� ���������
����� 18 - 11 ������� �������� ������� ����� � ����� ������������ �����
����� 19 - �������� �������� �� ����������� ������ � �����. ������� ��� �������� ������ � �����
����� 20 - 2 ����������� ��� ��������� ������ � �����
����� 21 - �� �������� ����������, ������� � �����, ������ � ������������!
����� 22 - ���� — �� ������ �������� — ��� ����� ������������� ��������, ������������ ��� ������� ��������� �����������
����� 23 - ������ ������� — �������� ���������� ����, ������� ����� ������, ����� � �����������
����� 24 - ��� ������� ������� ����� � �����. ����� ������� ������ — ��� ��������� ��� ����� � ����� � ������������ ��������
����� 25 - �������� ������ – �������� � ������������ ������ �������
����� 26 - ����-��������� ���� ����� ������� � ��������� ������ �� ������!
����� 27 - �������� — ��� c o���� �����o� c�oco��� «��������» 100 �o������!
������ ������� ������. https://www.liveinternet.ru/users/5719627/rubric/5758473/
|
��������.����� ������� �������� �������� ������� �������� |
|
̨� � ���Ȩ |
|
��� ���������� �� ����������� � ������ �������� |
|
���� ��� ������� ������ |
|
������� ��� ���� � �������� |
|
�������� �������� / ����������, ��������� � ������� ���������� �� ����� |
https://www.youtube.com/watch?v=WFDoWGB82HQ&feature=emb_rel_pause������� �������� / ���������, ��������� � ������� ���������� �� �����
|
����� � �������� � ������ ��� ����� � ������ |
|
����� ���� ������ �������� - ������� ����������� ����� �� ������������� |
����� �������� - ��������� ������������� - ����� 1
����� �������� - ��������� ������������� - ����� 2
����� �������� - ����������� ������ �� �������������

|
��������� ���������� ����� ����� ������� �� ������ |
|
��� ������ � �� �������� |
|
5 ���������� ���� �� �������� �����. ������ � ��������� ������� |
������� ����� — ������������� �������. �� ���� ����� ����������� ��������� ���������� ��������� ������ ���� � ��� ��� ����� ������������� ��������. 1. ���������� �����

|
������������� ������� �� �������� ����� - �� ���� ����������� ��������� - 1-4 ����� |
����� ��������� "������� ����":
����� 1 - ������� ����������� �� �������� ����� - ����� ������
����� 2 - ������� ����������� �� �������� ����� � ������ - ����� ������
...
����� 37 - ������� ���� � �������� - ��������� ����� - ����������� �������
����� 38 - ������ �������� - ������������ ������� � �������� � �������� �������� (1-5 ������)
����� 39 - ������� ����� - ������������� ������� �� �������� ����� - �� ���� ����������� ��������� - 1-4 �����
����� ��������� "! -- K������ ����� 2 (����� ������)":
����� 1 - �������� ������������ ������� ��� �������� ������
����� 2 - ������� �������� ����� � ������ - ������������ ������� ��� ��������� ����� - �����������
...
����� 7 - ������� � ���������� ������� ��� �������� �������� � ���� ������������ ����� 3
����� 8 - ������� ����� ������� � ������� - ����������, ������, ����������
����� 9 - ������� ����� - ������������� ������� �� �������� ����� - �� ���� ����������� ��������� - 1-4 �����
|
��� ����� �������� ���� |
|
�������� �����!!! |
�������� ����� ���������.����� ������ �������
|

�����: �������� ����� �������� |
�� �������� ������,������� |
������� ��� �������, �� �� �������� ������, �������!
|
|
�����: �������� ����� |
����������� ����,�������. ������ ��� �������� ������� ���������� |
|
����� ������ ������������ �� ��������� |

������ ���������� � ������� ���������������� ��������� ����������, ��� ��������� �������� �������� �����, ������� — ��� �� �������� ��� �� ������� — �������, � ����� ��������, �������� � ��� ��� ��������.
|
���������� ���� � ������� ��������� ���������� |
|
����� ��������� ����� ���������� �������� � ������ ���������� |
����� ��������� ����� ���������� �������� � ������ ���������� https://www.youtube.com/watch?v=sux8WnU2ZdY
|
"������� �����" � "������" ������ � ��� |
|
��������� �� � ���� |
��� ������, ���� ��������� ����� �������, ����� �����, ���������� �������� �, ������, � ���� 50 � ��������� ����������, ��� ����� �����������..? ��������� �� � ����
���������������� ������ ��������-���������� �������. ���������� �����������. ����������� ���������.
������ �������� � ��������� � �������������.
����������� ������� �������. �������� � ����� ����� �������.
�� ���� �������� ������� �� �������������� �������� ���������� ������������ �����. ���������������� ����������� ��������� ��������� �������� ���������.
��������� ���������� «��������» ������ ��������, ��������� � ���� �������� ���� � ������ ���.
������ ����� �������� ����������� � ��������. �������� ������� ��� � �������.
������ ����������� ���������� � ��������-������������ ���������� � ������ ������.
��������������� ������� �������� ���������������� �������� �����, � ���������� ����������� ������� ���������� ������ �������� ��������� �� ���� ��������.
�������, ������������� � ������ �������� ��� ����� ����������� � ����� �����.
��������� ��������� ������� �������������� ������ ����� �������� �������� �������� ���������� �������.
����������� ����������� ���������� ��������� ��������. ��� ������������ �������� �������������� ������.
������� ���������� ����������, �������� ����, ����� � ������ ���������� ��������.
���� � ������� ������� �������� ������ ������� � ���������� �� ������ ��������. ���������� ������ � ������������ ��������.
����������� ������, ���� � ������ �������.
������ ���������� ����, ����� ����������, ������ ��������� � ����������.
� ��� ����� � ��������� ������ ���������. ���� �������������, ������ ����, ������ ���, ����� �������� ����, ���������� ������� ������� �� ���� � ����� � ������.
� ����� ������. ���� ������ ����� ��� ���� � ���� ����� ���.
� ������ ��������� ��� ��� �������.
��� ������ �����, ��� — ���������. �� ���������� ������ � ���. ���� ����� ������� �����, ����� — ���������.
������ ����� ���������� ����?
���� ������, �� ����. ������� �� ���� �� �����������. ��� ����������� ��������� ��������� ��������.
� ������ ����������� �� � ���� ��� ���������. ������� ��� ���� ��� �� ��������.
� �������� ��� �� ��� �����.
� ������� �� ���� ������� ����. � ������ �� �������� �������. ��� �� ������������ �������, ������ � ��� ������.
�� ���� ����� � ���� ������ 2 ����� �� 350 ��.

|
������������� ����� ��� �����: |

|
������������ ��������� �������! ���� � ����. ��������� � ���� |
������������ ��������� �������! ���� � ����. ��������� � ���� https://www.youtube.com/watch?v=y5pCs5KwgzM&feature=emb_rel_end
|
���������� �� ����� "��� ����" � ������ ������������� |
https://matito.ru/poisk-ljudej/ja-ischu-rodstvenni...-letuchiy-aleksey-yakovlevich/
|